こんにちは、青学編集部ヤマトです。
今回は豚肉を使った料理の中で僕の一番大好きな「トンテキ」が美味しいお店を紹介させていただきます！
「豚肉って太るんじゃないの？」って思ってる方がいると思うので「そんなことない！」ということを説明させていただきます。
豚肉の痩せる三種の神器
L-カルニチンが脂肪燃焼を助ける
豚肉にはL-カルニチンが多く含まれている。L-カルニチンは脂肪燃焼を助ける働きがあります。脂身の多い「バラ肉」や「目に見える脂の塊」は避けましょう。
アラキドン酸で満足感
豚肉に含まれるアラキドン酸は人間に必要な「必須アミノ酸」の一種！
(必須アミノ酸は人間の体内で作れないため、食事から摂取する必要がある)
アラキドン酸は満腹感を脳に与えてくれます。
ビタミンB1で代謝アップ
豚肉に含まれるビタミンB1は代謝を向上させる効果があります！
代謝を上げることで脂肪が燃えやすくなり、よりダイエットが効率よく行えるようになります。
ということで「豚肉」に対しての考えが変わったのではありませんか？
東京トンテキ 渋谷店とは？
一度食べたらやみつきになる豚ステーキ「トンテキ」にこだわったお店です。
